Stressreduktion / Stressmanagement

Schnuppertag:
Entspannung Achtsamkeit Meditation

Einen Tag Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Meditation kennenlernen. Zusammenhänge von Körper Geist und Seele erfahren, austauschen in einer Kleingruppe (max 6 Pers.).

10.00 Uhr
- 2 Praxiseinheiten, Reflektion
- Leichte Mittagsmahlzeit, Pause